단기간다이어트종류

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작성자강남백사장 조회 1회 작성일 2021-06-04 12:38:13 댓글 0

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단기간 다이어트 식단 운동으로 -5kg 성공! 하지만 부작용이? (회원 가상컨설팅 시리즈1)

'살은 빼는 것이 아니라, 빠지는 것이다'

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정혁주141511 : 엥 댓글 왜 없지...??? 진짜 너무 잘보고있어요 ㅎㅎ
초롱 : 선생님 요즘은 바뿌신가여ㅠㅠㅠ영상이 안 올라오네요
효사 : 극단적 방법이 부작용또한 상당하다는 것을 잘 알려주시네요. 기초대사량을 망치는 극단적 체중감량은 역시나 ㅎㅎㅎ
토순찌 : 저 지금 하루에 1kg씩 빠지고 있는데 정상인건가요?ㅠㅠ 4일만에 4키로 빠졌는데
작삼TV 한달에 15키로 빼기 : 저는 일주일에 하루에 물 2리터씩 먹고 6키로 뺐는데 비만이라 이상 없었어요. 물 많이 먹는데 밥만 적게 먹는 것으로 이렇게 빠진건 왜 그런가요??

단기간 다이어트로 빨리 살빼는 법?! 아이돌들의 다이어트 방법! 이것만 먹는다고?! [쀼]

안녕하세요 여러분 쀼티비 입니다(❁´▽`❁) !

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#아이유다이어트 #단기간다이어트 #빨리살빼는법
이은별 : 건강하게 다이어트하면 근육돼지되는게 레전드..
쌈자대면 : 광고로 요기요 쳐나오네
정민아 : 저거 싹다 요요온다..
익명의 플랑크톤수염 : 하지만 여러분 연예인 다이어트는 우리가 따라하기에는 조금 무리가 있어요. 그러니 식단을 조금씩 바꾸시는걸 추천합니다.
왜냐하면 연예인은 소속사에서 대부분 관리를 다 해주기 때문에 뭐 영양소를 최대한 파괴하지 않도록 비타민 주사나 영양제 뭐 여러가지를 같이 병행하면서 할겁니다. 하지만 우린 그정도로 관리를 할 의지가 없죵.. 물론 돈도 없는분도 있을테고 시간이 없는 분도 있을테고욤..0
소원 : 이렇게하면 건강에 무리도 가지는걸 알지만 살 쪄서 건강 안 좋아서 아플빠엔 살이라두 빼고 아프고싶다

*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg | 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)

안녕하세요❤️
퇴사+자취로 인해 집에서 삼시세끼 열심히 챙겨먹다 보니
헐렁하던 옷들이 안맞는 사태가 와버렸고 9개월 만에 46kg에서 56kg 이 되어버렸어요.
심각성을 인지하고 일주일 동안 식단만으로 -5.3kg을 감량했고
1차 목표인 49kg 를 위해 현재는 적절한 운동과 맛있고 건강한 다이어트 식단으로 체중감량을 위해 열심히 노력중입니다!
저의 일주일 동안의 식단과 빠른 감량을 위한 꿀팁도 담아봤으니 재미있게 봐주시고
다음영상에는 맛있는 다이어트 식단으로 찾아올게요
궁금한점이 있으시면 댓글로 남겨주세요 감사합니다

*일주일만 진행한 단기다이어트이고 기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하기 때문에 단기간만 진행해주세용 :)
이후의 식단관리도 꾸준히 업로드 중이니 참고해주세요

Hi
Thank you for watching my video :)
I went on this diet only for a week to overcome my lazy mind
and now I'm on a healthy \u0026 delicious diet using low-calorie ingredients
I regularly upload diet videos on my channel, so please refer to them


‍♀️키(height) : 164 cm

email
haridam1234@gmail.com

instagram
hari.moment

camera
Cannon M50



-영상 속 제품정보
체중계: 윈마이 미니 체중계(구형버전)
체중체크어플 : 체중계랑 연동된 앱 입니다 :)

-Product information
(scale) : YUNMAI mini smart body fat scale
(app) : It's an application that works with the YUNMAI scale :)




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신우sinwoo : Me who don't like tomato️️
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I am Ais : Terima kasih
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Exercise method to lift the buttocks can be done simply at home
Exercises to help beautiful waistline, just a simple stretch can create a beautiful body
Now, let's try to exercise while watching the video
Wish you a good day.
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