파워볼운동

페이지 정보

profile_image
작성자영덕대게 조회 5회 작성일 2021-06-21 12:24:41 댓글 0

본문

어깨 및 목 통증에 많은 도움이 되는 운동(좋은 운동이지만 처음 배우기 어려워요)

상체 근력의 약화로 통증이 유발되시는 분들이나
손이나 어깨를 많이 사용함으로써 통증이 자주 유발되시는
분들에게 소개해 드리는 운동입니다.
과거 정말 많은 분들께 추천 드리고 정말 많은 분들이 좋아져다고
극찬한 운동입니다.
단 처음 배우기가 쉽지가 않아요.
아이우에오 : 신기하네요. 감사합니다
ESWT master : 나름 저렴하게 판매하는 곳을 링크해 드립니다.
http://shopping.interpark.com/product/productInfo.do?prdNo=3948839443&dispNo=016001&bizCd=P12782&utm_medium=affiliate&utm_source=daum&utm_campaign=shop_p12781_p12782&utm_content=main
여기서 오토 레귤러(37000)를 구입하세요.
Song JH : 요거 요거 간단해 보이네요 ㅎㅎ
박성하 : 오늘 구입해서 제가 해보고 좋으면 환자분들에게 직접 권유할 생각입니다.
LED 빤짝거리는거 좋은데 너무 비싸고, 레귤러는 끈이 불편하니 오토가 좋은거 같습니다.
빤짝거리는거 사고 싶은데 너무 비싸네요(오토 레귤러 믹스 라이트)
ESWT master : 디스크나 협착증에 의해 근육 위축이 있는 환자들에게 매우 좋습니다.
컴퓨터 많이 하시는 분들은 어깨 부위 스트레칭과 같이 시행하시면 정말 효과가 좋습니다.
초음에 너무 많이 하지 않도록 주의하셔야 합니다.
1주간은 조금씩 해야합니다.
몸살로 힘들어 할 수 있습니다.

여담으로 5-6년 전에 어떤 여자환자분이 계셨습니다.
분당에서 살다 광주로 오셨는데 목과 어깨가 아파 서울과 경기에서 좋다는 병원은 다 돌아 다녔다고 했습니다.
소개로 제게 왔었는데 block 하고 충격파 하고 30% 정도 호전 보이고 아무리 치료해도 좋아지지 않아
파워볼 운동 하라고 했습니다.
파워볼 시키고 일주일 만에 오셨는데 전혀 호전이 없길래 운동 했냐고 했더니 힘들어서(사실 무기력증, 10년을 아파서)
하기 싫다고 했습니다.
운동 안 해 오실거면 오시지 말라고 겁주고 다음 1주 후에 오셨습니다.
운동 하셨서요?

얼마나 하셨어요.
하루 종일(과장이지만)이요.
왜요?
너무 좋아져서 신나서 청소하다 하고 설거지 하다 하고 틈나는대로 계속 했어요.
이제 하나도 안 아파요.

모든 사람이 운동 치료가 도움이 되는 것은 아닙니다.
그렇지만 정말 약물 주사로 좋아지지 않는 사람중에 운동 치료로 좋아지시는 분들이 있습니다.

파워볼을 이용한 관절 관리 방법입니다.

#풀업 #물구나무 #골프엘보우 #테니스엘보우 #파워볼 #홈트 #홈짐 #친업 #턱걸이 #푸쉬업 #자이로볼
김륜영 : 원산지 대만산이구요 새롭게 디자인된 Dr.파워볼이 나왔습니다 쫌더슬림하고 돌리는 소리가 많이보안됬습니다 개인적으로 추천드립니다 저도 파워볼코리아에서 구매했습니다
Old Boy Calisthenics : Calisthenics에 도움 많이 될듯요
여지껏 보호구 한번도 착용안해봤는데
이건 바로 하나 구매합니다
감사합니다
안지환 : 잘 돌리는 노하우가 있나요?
정승훈 : 목소리는 왜 다 죽어가세요....
한승주 : 와 척추기립근 햝고싶다

Yunmai powerball YMGB-Z701 윈마이 자이로볼 샤오미 파워볼 정말 운동될까?

Yunmai powerball YMGB-Z701 윈마이 자이로볼 샤오미 파워볼 정말 운동될까? 실제 구동해 살펴봤습니다.

오리지널 콘텐츠 : http://dicagallery.com/221259042117
최저가 구입하기 : https://goo.gl/b4PZfN
2400 : ㄷㅈ
liIlIIIl lIIlilI : 어떤 원리로 운동이되는거지 ㅋㅋ
권덕례 : 아픈사람은진지한데.농담해ㅡ티비나보라고.한심
김지현 : 손목이 알아서돌아가는거에요? 아님 직접돌리시는거에요??
지나간다 : 한마디로 아령 5키로 짜리들고 손목 오질라게 돌리는 느낌

... 

#파워볼운동

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,299건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.xn--i60b38slyinxjukc.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz